Pisanie o zdrowiu psychicznym nie jest fajną zabawą. Wiele z moich doświadczeń, o których piszę, to wyzwania, z którymi ja lub inni ludzie musieliśmy się zmierzyć w przeszłości. Większość tego co robię ma na celu wskazanie innym, że choroba psychiczna jest problemem dla ludzi w każdym wieku, a prowadzenie uczciwych dyskusji na ten temat pomoże zmniejszyć piętno i pomóc ludziom […]
Każdy z nas ma styczność z miłością lub nienawiścią. Jedno i drugie dostarcza nam przez lata pięknych i przykrych chwil. Czasaim nawet możemy nauczyć się czegoś na podstawie tych doświadczeń. Jestem wdzięczna, że jesteśmy w stanie odczuwać te rzeczy. Ale jako ktoś, kto widział wielu terapeutów w ciągu ostatniej dekady, może być bardzo frustrujące, aby znaleźć wspólne słowo z lekarzem […]
Doświadczanie życia tak długo, jak tylko możesz, jest niezaprzeczalnym błogosławieństwem. Jest wielu ludzi, którzy nie przekraczają i już nie przekroczą dwudziestki. Jeśli jesteś w stanie doświadczyć życia po pięćdziesiątce, sześćdziesiątce i nie tylko – świetnie, Pamiętaj, że życie jest wyjątkowym darem. Niestety, ludzie patrzą wyłącznie na rzeczy w ich życiu, które nie poszły po ich myśli. Przez to wiele osób […]
Pozytywne myślenie było często używane w niewłaściwej konotacji. Ludzie nadużywają mocy tej wspaniałej praktyki i sugerują, że przyciągnie ona pieniądze, bogactwo i dostatek. „Bądź pozytywny, a będziesz miał wszystko, co zechcesz!” Nie, nie będziesz. Jednak korzyści płynące z myślenia i odczuwania pozytywnych emocji są w rzeczywistości bardzo korzystne i spowodują inne pozytywne zjawiska w Twoim życiu. Wprowadzisz zarówno swojego ducha, […]
Czy bycie samotnym jest zdrowe? Bez względu na to, ilu masz przyjaciół i jak dobrze dogadujesz się z rodziną, jesteś tylko jedną z tych osób, które wolą być same. Czujesz się zdrowy. Jesteś zadowolony. Ale czy zawsze byłeś taki? A jeśli nie, jakie powody przychodzą ci na myśl? Czy to normalne, że chcesz być sam? Jak nazywasz kogoś, kto lubi […]
W tym chaotycznym świecie martwimy się, unikamy, tak bardzo staramy się „zrobić to dobrze”. Sednem tego całego zmartwienia i niepokoju jest to, że nie możemy ufać. Nie ufamy innym: oceniamy ich i próbujemy mówić im, jak mają żyć, denerwujemy się nimi, gdy nie robią rzeczy tak, jak myślimy, że powinni. Nie ufamy sobie: unikamy mówienia rzeczy, ponieważ nie sądzimy, że […]
Duchowi nauczyciele powiedzieli nam, że życie toczy się teraz i że istnieje tylko chwila obecna. Potwierdzili to naukowcy, tacy jak Albert Einstein. Uważamy, że czas jest liniowy, ale to dlatego, że nie dostrzegamy teraz. Nasze umysły nieustannie przesuwają się od przeszłości (wspomnienia) do przyszłości (oczekiwania). Oba te stany umysłu rodzą lęk, zwłaszcza przed przyszłością. Myśli o tym, co może się […]
W dzisiejszych czasach, sporo osób cierpi na lęki, depresje, ataki paniki. Ludzie nie potrafią radzić sobie ze stresem, dlatego tyle ludzi cierpi z powodu problemów psychicznych i emocjonalnych. To wszystko wpływa na nasz układ odpornościowy. Potrzebujemy wyjątkowo mocnego i silnego układu odpornościowego. Dlatego przychodzę z pomocą. Na moim blogu nauczę was jak odzyskać szczęście i wewnętrzny spokój ducha. Pokażę wam, […]