Co nas łączy? Co nas motywuje? Do czego w życiu dążymy? Jakby nie patrzeć, staramy się unikać bólu, trudności i niezadowolenia jak tylko się da. Wszyscy chcemy czuć się komfortowo i szczęśliwie, doświadczać dobrego samopoczucia w naszym życiu. Ale większość z nas szuka szczęścia w niewłaściwych miejscach. Poszukujemy przyjemnych sytuacji, które naszym zdaniem przyniosą trwałe szczęście. Przyciąga nas bogactwo, władza, […]
Z roślinami łączy nas duża więź, dzięki nim zaspokajamy jedną z naszych podstawowych potrzeb – oddychamy. Dzięki nim mamy leki, pokarm, czasami nawet schronienie w letni, deszczowy dzień. Jeśli żyjesz non stop w stresie to mogę Cię zapewnić, że pielęgnowanie roślin złagodzi objawy stresu, te psychiczne jak i fizyczne. Przebywanie wśród natury przyśpiesza leczenie i powrót do zdrowia, między innymi […]
Medytacja to wspaniały i bezinwazyjny sposób na proste, spokojne i szczęśliwe życie. Aby zaznać wewnętrznego sposobu, potrzebujesz trochę cierpliwości i paru minut dziennie. Dzięki temu rozwiniesz spokój i mądrość, pomoże w życiu codziennym, w podejmowaniu przez nas decyzji, a tym bardziej w momentach zwątpienia, lęku oraz stresu. Taką praktykę możesz wykonać na wiele sposobów. Musisz postawić sobie za cel wyszkolenie […]
Na początek ciekawostka – zaledwie parę minut medytowania dziennie, poprawia jasność myślenia, łagodzi niepokój i obniża poziom stresu, może także pomóc z umiejętnością podejmowania decyzji. Przez nadmiar negatywnych rzeczy, na które jesteśmy codziennie narażeni, możemy czuć się przytłoczeni. Z pomocą przychodzi medytacja, niesie ona za sobą wiele pozytywnych zalet: Świetne samopoczucie Witalność Inspiracja Kreatywność Siła i wytrwałość Optymizm Kontrola nad […]